top of page
יוגה רגישה לטראומה
מהרגע שאנחנו נוצרים (ברחם) ועד היום בו נחזיר את נשמתנו לבורא, אנחנו חשופים לטראומות/חוויות המעצבות את האופי והאישיות שלנו. לעיתים אלו חוויות חיוביות המאפשרות לנו תקשורת רחבה ונעימה עם הסביבה ועם עצמנו. ולעיתים אלו טראומות שלא נותנות לנו מנוח. גם כשאין סיבה מעשית לכך. טראומות אלה, נרשמות עמוק בתוך הגוף שלנו. בזיכרון.
יוגה רגישה לטראומה מאפשרת לנו לתקשר עם הגוף ממקום נוכח ורגיש ולהביא את הגוף ממצב של ערות יתר למצב נינוח, שליו וטהור. ממצב חסר חשק ואנרגיה לנוכחות בריאה וחיבור לסביבה. מעמידה שפופה לזקופה. משרירים קפוצים לרפויים. ומערות מוגזמת לשינה ארוכה ומתוקה.
במהלך השיעורים נתחבר מחדש לגוף ולרגש ממקום נוכח ומאפשר. ניצור יחד, מרחב נעים ובטוח להתמודדות עם כאבי העבר וההווה ונקבל כלים להתמודדות עם דיכאונות, כעסים ומצבים נפשיים אחרים. דרך הגוף. ובעזרתו!
bottom of page